Crema Antietà

Strategie e crema antietà per combattere i segni dell'invecchiamento
Il trascorrere degli anni arricchisce ogni persona di un bagaglio di esperienze e affetti, insegna ad essere sicuri di sè e ad apprezzare le proprie qualità. L'età dona al viso espressioni profonde e seducenti che bisogna imparare a valorizzare e a preservare con l'aiuto di qualche buona abitudine e di ottime creme antietà, che garantiscano alla pelle tono e luminosità.
La migliore strategia antietà parte dall'interno, da uno stile di vita sano, da una buona alimentazione e dalla serenità interiore. Le attività quotidiane costringono spesso ad una vita frenetica in cui il tempo sembra non bastare mai. Un'ottimo rimedio antietà consiste proprio nel cercare di ritagliarsi, nella vita di tutti i giorni, degli spazi da dedicare interamente a se stessi, ad attività gratificanti, a momenti di relax e alla cura del proprio corpo.

Prima strategia antietà: lo sport
Effettuare una regolare attività fisica fin da giovani regola il metabolismo, ossigena i tessuti e mantiene in buona salute cuore, muscoli e articolazioni, aiuta a ridurre ansia e stress e risveglia le endorfine utili ad affrontare le situazioni problematiche con spirito più ottimista. Per avere un bell'aspetto e sentirvi sempre in forma lo sport è sicuramente il metodo antietà più efficace; l'importante è scegliere l'attività più adatta al proprio modo di essere, perchè diventi un piacere e non una costrizione.

Seconda strategia antietà: alimentazione
L'alimentazione regola il buon funzionamento di tutto l'organismo fornendo energia, necessaria alle attività quotidiane, e nutrimento alle cellule. Preferire cibi leggeri e facili da digerire, ricchi di vitamine e minerali e bere molta acqua sono le regole base di una corretta alimentazione che agisca come antietà.
Si può aiutare l'organismo anche con una serie di cibi "antietà", ossia quelli noti per le proprietà antiossidanti: l'ossidazione delle molecole può portare alla produzione di radicali liberi, i quali a loro volta scatenano reazioni che danneggiano le cellule; le molecole antiossidanti intervengono in questi processi terminando le reazioni a catena responsabili dell'invecchiamento cellulare.
Cibi antietà, ricchi di proprietà antiossidanti, sono molto usati nella dieta mediterranea e sono ad esempio i peperoni e i peperoncini, gli spinaci, le carote, i pomodori, i cavoli, i mirtilli neri alcune spezie come cannella e curcuma e alcune piante aromatiche come origano, maggiorana, timo e salvia. Anche alcune bevande molto amate hanno forti proprietà antietà, grazie alla presenza dei polifenoli, antiossidanti naturali: il vino e soprattutto il the verde, la cui lavorazione ne preserva i principi benefici.

Terza strategia: crema antietà
Applicare dopo il bagno una crema idratante su tutto il corpo e quotidianamente un'ottima crema antietà sul viso è la terza strategia per combattere i segni dell'invecchiamento e ottenere una pelle luminosa e distesa. Le creme antietà contengono principi attivi che, oltre ad idratare e nutrire la pelle, ne migliorano il tono, stimolano il ricambio cellulare, prevengono e riducono le rughe. Se ci si abitua ad utilizzare una crema antietà fin dalla comparsa dei primi segni di espressione, si garantirà alla pelle il necessario sostegno per contrastare l'invecchiamento.
La crema antietà deve essere applicata con cura e regolarità sulla pelle pulita, esercitando un delicato massaggio che riattivi la circolazione.

Approfondimenti
Strategie antietà - Antiossidanti (wikipedia)
Antietà - approfondimento Wikipedia - Radicali liberi
Crema antietà - Invecchiamento della pelle
Crema antietà Dermatique